Blogg / artikler

Alle involverte i Empaziz er lidenskapelig opptatt av hvordan livsstilsendring kan bidra til å øke livskvalitet, og forebygge og behandle en rekke sykdommer og plager. En viktig del av livsstilsendring som helsestrategi er å sørge for at tiltak er minst mulig krevende, og gir mest mulig effekt for insatsen. For å få til dette må tiltak i høy grad være godt tilpassede individet og gi god effekt i et tverrfaglig perspektiv. I tillegg er vi opptatt av motivasjon og mestring som avgjørende fundament for varig endring. 

Fremover vil vi publisere en rekke aktuelle artikler innen en rekke fagområder som for eksempel søvn, kosthold, trening og aktivitet.